LAVAの水素水マンスリーはダイエット目的ならつけておこう

LAVAの会員オプションの一つである水素水マンスリーメンバー。水素水メンバーの人は専用ボトルなのですぐわかりますが、全体の8割ぐらいの人がこのオプションをつけている印象です。この水素水マンスリー、ダイエット目的でLAVAに通うなら、つけておいたほうがいいです。

そもそも水素水ってなに？というところから、LAVAの水素水マンスリーは月何回ぐらい通うとお得になるか検証します。

水素水とは？

そもそも水素水とはなんでしょうか。LAVAの公式ページの水素水マンスリーの紹介ページでも、「飲み続けることでスッキリする、元気になるなど多くの効果が期待できます」というふわふわとした書き方しかされていません。

そもそも水素水とは、水素分子を溶解させたお水のことで、無味無臭無色のものです。水素は水にごく僅かに溶けるので、水素水も作れるのだとか。

水なのに水素？という気持ちにもなる水素水ですが、水素と水素水には抗酸化作用があるという研究も一部にはあります。ただしまだ、その作用機序は明確に特定されていないそうです。

本当に抗酸化作用のある水なのであれば嬉しいですね。

水素水に対する批判

水素水に対する批判の声も多くありますが、それには国民生活センターの発表（2016年12月15日公表、2017年1月20日更新）が発端になっています。この発表によると、市販の水素のうたわれている飲料水や、生成器について、時間経過に伴って溶存水素の濃度の低下(水素が抜けていってしまう)についての指摘と、ペットボトル販売では溶存水素が検出できないものもあったということです。ただしこれは、19銘柄しか調べておらず、その選定基準や、手順も本当に公平なのかという話もあり、大きな議論を呼んでいるところです。そもそも水素はガラスやプラスチックを短時間で通過するので、ペットボトル販売は向いていません。LAVAで専用のボトルを使用しているのも、水素を抜けにくくするためのものです。

また、販売サイトの一部で健康増進効果があるように記載されていたため、薬機法や景品表示法に抵触するものもあると報告されていました。

水素水は安全？

日本では水素は製造用剤の用途で食品添加物として認められています。またアメリカでは2014年に酸化防止の用途で飲料への食品添加物として概して安全と認められました。

水素水の有用性を疑う声はあっても、安全な飲み物であることは確認されているので、効果が出ればより良いぐらいで飲むのがちょうどいいかもしれません。

水素水の味は？

水素水は無味無臭無色とあるように、特に味は感じません。わたしはLAVAの水素水しか飲んだことがないので、他のものの味はわかりませんが、とても飲みやすい軟水のお水といった感じで、レッスン中ごくごく飲むのにちょうど良いです。ミネラルウォーターなどは銘柄により味を感じることがありますが、そういったのもなく、体にすーっと入っていくような、美味しい水です。

LAVAの水素水オプションマンスリーの価格

LAVAの水素水オプションマンスリーは、マンスリーメンバーフル、マンスリーメンバーライト、マンスリーメンバー4の会員なら、全店・全時間帯で飲み放題になります。

価格は、

• 1100円(税込)で初月無料！
• 別途水素水専用バック1,240円（税込）を購入

になります。

水素水専用バッグは初回は無料プレゼントのキャンペーンをやっていることが多いです。

専用バッグの取替えは2〜3ヶ月に1回必要です。そのほかにLAVAの公式オンラインショップや店頭でSKALAボトルという、水素水専用のボトルも用意されています。お値段は4,320円(税込)ですが、デザインがとっても上品で可愛いのでこちらを購入しても良いと思います。1年以上通うと考えたら水素バッグよりお得かもしれません。

水素水オプションマンスリー、何回使ったら元を取れる？

水素水オプションマンスリーを検討するときは、自分は月に何回ぐらい使えるかを考えますよね。水素水オプションマンスリーは何回使ったらお得なのでしょうか。

水素水はLAVAで受付などに置いてある専用コインを使って、サーバーで汲みます。リットル汲めるので、ちょうどレッスンで飲みきるぐらい汲めることになります。

LAVAのレッスンに限らずホットヨガでは、途中の水分補給が重要です。LAVAでペットボトルのお水を購入すると、1リットル240円(税込)になります。コンビニで買うと170円ぐい、スーパーで買っても100円くらいですね。

LAVAのお水で考えると月に6回以上、コンビニやスーパーでも10回もいけば水素水オプションマンスリーをつけたほうが買って持ってくるよりもお得、ということになります。

水素水を汲みに来るだけでもOK

LAVAでは、水素水オプションマンスリーのメンバーであれば、全店舗でいつでもお水を汲むことができます。レッスン帰りに汲んで水素水でお米を炊いたり、洗顔などに使ってみたりするのも良いですし、買い物帰りなどにLAVAによって汲んで帰るのもOK。せっかくなのでたくさん使うとお得です。

水素水マンスリーをダイエット目的ならつけたほうがいい理由

水素水オプションマンスリーはダイエット目的ならつけておいた方が良いと思います。

月6回以上使えばお得という話をしましたが、それ以上ぐらいの頻度で通わなくては、ダイエット効果は低いからです。

ホットヨガ1時間の消費カロリーは300kcalから350kcalとあまり高いものではありません。なるべく通う頻度を多くする、もしくは1日2レッスン受けるなどしてホットヨガが習慣になる生活を送る必要があります。

そして毎回ペットボトルを購入して持ち込むのは荷物もかさばるし、面倒にもなります。

面倒くさいから行きたくなくなる、やらなくなるというのが運動系のダイエット一番の敵です。なるべくめんどくさいものは排除して、通うのが楽しくなる環境を整えましょう。

水素水オプションマンスリーをつけてお得に通おう

たくさん通えば通うほどお得な水素水オプションマンスリー。会員の皆さんが多く利用されているのも頷けます。水素水オプションマンスリーをつけてLAVAで楽しくダイエットしましょう。