はじめまして。
「ホットヨガと置き換えダイエットで10キロ痩せを目指す」をお読みいただき、ありがとうございます。
これは運動は苦手で、我慢がきかないyuiがホットヨガと置き換えダイエットで10キロ痩せを目指していく記録です。
ホットヨガについて
2018年12月現在、ホットヨガは「LAVA」に通ってます。色々と検討の結果ホットヨガにしてLAVAに通っているので、LAVAメインに、ホットヨガについて語っていけたらと思います。
置き換えダイエットについて
もともと私のダイエットは置き換えダイエットメインです。運動が嫌いなのもあるし、短期決戦には向いてると思っています。もっぱら効果の高いボノラートを使ってますが、なにぶんお値段が高いのでいろいろと試してみたいなと思ってます。
ゆる糖質制限
置き換え以外の食事も一応気を使ってゆるく糖質制限をしています。ゆるめなので普通に外食もしちゃってますが、コンビニ食の時や家でも一応気を使った食事をしているので、その辺の記録も残せたらなぁと思います。
ダイエット・美容グッズ
ダンベルやヨガマットなど、気になるグッズは調べまくってしまうタチなので、そういうログをちょこちょこと残しています。おすすめのグッズも紹介しますね！